ダイエットしたいなら短期間で痩せることを考えたら「絶対に」ダメです

短期間で痩せると、短期間でもとに戻るからです。
勉強と同じです。一夜漬けでテスト勉強する人間は中間テストの成績が良くても実力テストの成績は悪いですよね。

リバウンドしてしまうと、ダイエットに対するモチベーションが一気に下がってしまうので、避けてほしいものです。
ということで、長期的なダイエットを心がけましょう。
体重にもよりますが、1ヶ月1キロペースくらいがいいのではないでしょうか。1年で10キロ痩せたら、日常で自分の変化にきずかなくても、1年ぶりに再会した友達に指摘されるはずです。あれ?痩せた??と。

とはいっても、それではモチベーションを保つのが難しいですね。ので、何かとても簡単な習慣を1つずつ増やして行けば良い。

例えばこれ。
ダイエット茶をお探しなら、まず「老茶」をお試しください
←脂肪燃焼系のお茶です。

料理にも使えるということでお勧めです。運動や食事制限がどうしても習慣化できない方にとっては救世主になりえます。

「茶」という飲み物は日本が誇る素晴らしい健康食品ですよね。外国産でも「茶」がつくものは大体体に良いものばかりです。酸素を作り出しているものから成分を抽出しているわけですからね、そりゃ体に良い気がしますね。

体の内部から痩せたい人にはお勧めですので、お試しあれ。



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